Mal di schiena: attenzione a cosa vi mettete ai piedi

Non c'è solamente la posizione della schiena da tenere d'occhio: i nemici della colonna vertebrale si possono nascondere dove meno si sospetta. Tacchi a spillo vertiginosi, zeppe, infradito, ballerine possono compromettere la salute della schiena perché obbligano chi li indossa a camminare in modo non naturale.

I tacchi, ad esempio, non dovrebbero superare i tre o quattro centimetri di altezza, altrimenti il baricentro del corpo si sposta in avanti e la colonna vertebrale è costretta a modificare il proprio orientamento per compensare la situazione. Le infradito e le ballerine, al contrario, mettono in tensione il tallone d'achille spostando il baricentro all'indietro e causando possibili mal di schiena.

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